¡Las manzanas horneadas en el microondas son fáciles de preparar, que cualquier persona sin experiencia lo podrá preparar ! Una manzana al horno, con un delicioso relleno de arándanos y cubierta con una gran bola de helado de vainilla es una sabrosa merienda o postre rápido después de la escuela.
Ingredientes para preparar Manzana al horno en microondas
- 4 manzanas
- 4 cucharaditas de margarina
- 2 cucharadas de azúcar morena
- 1/2 taza de sultanas
- 1 cucharadita de canela
Preparación
- Lava y seca las manzanas (no es necesario pelarlas).
- Tomamos un chichillo y hacemos un agujero redondo en el núcleo o centro de la manzana.
- Ahora en un tazón, mezclamos la margarina, el azúcar morena, las sultanas y la canela.
- Empaquetamos la mezcla firmemente en los agujeros centrales de las manzanas.
- Colocamos las manzanas en un plato o bandeja que soporte la temperatura del microondas.
- Horneamos nuestras manzanas en el microondas a temperatura alta durante 7 minutos.
- Dejamos enfriar las manzanas durante 1-2 minutos antes de servir.
- Ahora ya puedes agregar helado y servir esta delicia, el helado le da un sabor más delicioso a esta manzana.
Información nutricional
- Calorías 136
- Grasa 3 g 5%
- Grasa Saturada 1 g 5%
- Colesterol 7 mg 2%
- Sodio 27 mg 1%
- Potasio 140 mg 4%
- Hidratos de Carbono 26 g 9%
- Fibra 3 g 12%
- Azúcar 16 g 18%
- Proteína 1 g 2%
- Vitamina A 135 UI 3%
- Vitamina C 4.2 mg 5%
- Calcio 17 mg 2%
- Hierro 0.6 mg 3%
Notas del cocinero
Esta receta te facilita hacerla tuya. Agrega nueces, si lo deseas, o frutas secas, menos azúcar, más azúcar, todo depende de ti. Es una gran receta a base de manzanas horneadas y una deliciosa perfección en un horno de microondas.
Aconsejo al usar manzanas crujientes; Las manzanas honeycrisps son mis favoritas, pero también puedes usar Granny Smith, Melrose, Braeburn, etc.
Además, las microondas varían en intensidad, por lo que es posible que tengas que experimentar un par de veces para encontrar el momento adecuado para tu microonda. Mi consejo es comenzar a revisar las manzanas después de 6 minutos y continuar cocinando en incrementos de 1 minuto hasta obtener la textura deseada.
Las manzanas horneadas en el microondas salen blandas y los jugos no se evaporan, por lo tanto, terminas con una salsa increíble para colocar sobre las manzanas.
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