­čąçEnsalada de manzana y at├║n |ÔćĺRECETASŃÇÉ2020ŃÇĹMANZANAS

Ensalada de manzana y at├║n

receta de ensalada de manzana con atum

Quedareis asombrado con lo f├ícil que es de preparar una ensalada de manzana y at├║n, lleva solo minutos de preparaci├│n, y su sabor mejor ni hablar por que se me hace agua la boca, esta receta casera es super f├ícil de hacer, as├ş que vamos a comenzar ahora mismo.

Ingredientes

  • 6 onzas de at├║n envasado en agua, sin sal
  • 1 manzana mediana, Granny Smith
  • 1/4 taza (s) de cebolla, roja
  • 1/2 taza de apio
  • 1 cucharadita de hierba de eneldo, seca(opcional)
  • 1 cucharada de aceite de nuez
  • 1 cucharada de vinagre, bals├ímico blanco
  • 2 tazas de espinacas
  • 15 gr de pasas
  • 1 cucharada de nueces picadas

Preparaci├│n

  1. Lavamos y cortamos las manzanas en trozos medianos, no tan peque├▒os, en esta ocasi├│n no pelaremos las manzanas.
  2. Lavamos y picamos el apio en trozos finos.
  3. Lavamos y picamos las cebollas en trozos finos.
  4.  En un tazón grande, mezclamos el atún, las manzanas, cebolla, apio, eneldo, las pasas, el aceite de nuez y vinagre hasta que todo este bien integrado.
  5. En una ensaladera colocamos la espinaca y colocamos la mezcla de manzanas con el at├║n sobre la espinaca.
  6. Para decorar puedes agregar trozos de tomate por toda la orilla de la ensaladera, para que tenga una apariencia más exquisita.
  7. Refrigeramos por 1 hora m├şnimo.
  8. ¡Y listo! es hora de servir con galletas saladas.

Como te mencione es una receta f├ícil de preparar, llevara solo minutos y pod├ęis disfrutar de esta ensalada en el momento que m├ís desees.

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