Os traigo una receta de una super tarta de manzana que es fitness y además es alta en proteínas y baja en
Carbohidratos a continuación os voy a enseñar los ingredientes y después veréis paso a paso de cómo realizar esta deliciosa receta de manera fácil y rápida.
Ingredientes:
- 1 cucharada de canela molida
- 120 miligramos de leche de soja, podéis usar la leche que queráis
- 1 cucharada de levadura
- 120 miligramos de claras de huevo
- 40 gramos de harina que más os guste
- 2 trozos de piña para darle un toque más dulce
- 2 manzanas
Preparación
- Tomamos la otra manzana y la cortamos en rodajas, sin pelar, cortamos en pequeños trozos, tomamos la otra manzana y la pelamos, quitando toda la piel y cortamos en pequeños cuadritos.
- Mezclamos la clara de huevo con la leche y con una batidora lo batimos hasta el punto que parezca nieve, ahora vamos mezclando con los trocitos de manzana sin piel y trituramos hasta que se quede todo bien mezclado.
- Solo nos queda la levadura y la harina, ahora la agregamos y mezclamos nuevamente, echamos toda nuestra mezcla en el molde, recuerda engrasarlo un poco antes de usarlo
- Vamos a ir incorporando las rodajas de manzana en nuestra mezcla, como tu quieras decorar, usa tu imaginando, nos va a quedar una tarta proteica baja en hidratos de carbono y fit super riquísima.
- Ahora espolvoreamos la canela esto le dará un toque es súper rico
- Ya sólo nos queda meterlo en el horno por unos 30 minutos a 180 grados, pero puede ser que en tu horno se necesite más o menos, siempre tenéis que estar atento a que no se nos queme.
- Luego la sacamos del horno y la dejamos enfriar, te quedara una rica tarta de manzana fit, lista para ser servida.
Me encanta que la tarta de manzana no tenga realmente una temporada. Es un postre clásico perfecto para cualquier ocasión.
¿Podéis comer una tartas fitness para cumpleaños? SI.
¿Podéis comer tarta de manzana para el cumpleaños de América? SEGURO.
¿Podéis comer una tarta de manzana para comidas al aire libre? SÍ
¿Podéis comer una tarta de manzana para el Día de Acción de Gracias? Seguro.
¿Podéis comer una tarta de manzana para Navidad? Puedes apostar que si.
¿Podéis comer una tarta de manzana después o antes de salir de GYM? Puedes claro que si, por esa razón te he preparado esta receta.
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